Стресс способствует прибавке в весе у многих людей

Стресс способствует прибавке в весе у многих людей

Стресс способствует прибавке в весе у многих людей

похудение 12Целый ряд клинических наблюдений доказывают связь между стрессом и нарушением правильного питания. Определенным образом переедание помогает компенсировать стрессорную реакцию, вышедшую из под контроля. Процесс усвоения пищи на почве стресса существенным образом меняется. Перестраивается функция коры надпочечников, и мы можем констатировать в итоге, что переедание на фоне стресса эндогенный синтез жира адипоцитами (жировыми клетками) ускоряется более чем в два раза.  Если Вы пришли к пониманию того, что у Вас лично стресс вызывает переедание, то следует обязательно изменить свое пищевое поведение, обратившись к специалистам. Хорошо известно, что такие продукты как шоколад, кондитерские изделия, мороженое у некоторых людей стимулируют повышенный синтез «гормонов счастья» — эндорфинов, а также серотонина. Вот почему очень многие люди в психотравмирующей ситуации (кстати сказать, разной значимости, это могут быть развод, проблемы в личных отношениях, серьезные проблемы со здоровьем, потеря работы,  производственные неприятности) ощущают стойкую потребность в сладкой и жирной пище.  Солидная порция шоколада вызывает быстрое увеличение содержания глюкозы в крови, а затем и повешение синтеза серотонина в центральной нервной системе. Однако «серотониновая» компенсация стресса оказывается преходящей. Требуются все новые и новые порции высококалорийного «утешителя». Вес при этом, к сожалению, не стоит на месте, он увеличивается. Разорвать формирующийся порочный круг могут только врачи-специалисты в области лечения зависимостей и снижения избыточного веса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *