Похудение и оптимальный процесс приема пищи

Похудение и оптимальный процесс приема пищи

Похудение и оптимальный процесс приема пищи

Правильный процесс приема пищи при включается в режим правильного питания и является важной его частью.

Не следует съедать полностью все, что кладется на тарелку. Для снижения веса размер порций должен быть уменьшен и еда должна достаточно пережевываться. Коррекция веса в сторону похудения предполагает сосредоточение на приеме пищи, который не нужно сочетать с многочисленными отвлекающими занятиями, такими как просмотр ТВ передач, работа за компьютером, чтение книг или газет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *