правильный прием пищи

Похудение и оптимальный процесс приема пищи

Похудение и оптимальный процесс приема пищи

Правильный процесс приема пищи при включается в режим правильного питания и является важной его частью. Не следует съедать полностью все, что кладется на тарелку. Для снижения веса размер порций должен быть уменьшен и еда должна достаточно пережевываться. Коррекция веса в сторону похудения предполагает сосредоточение на приеме пищи, который не нужно…