Как похудеть умной женщине, твое правильное похудение

Голод и аппетит

Голод и аппетит

Давайте попробуем описать, что же такое голод, чувство голода, и что такое аппетит.

Голод – это чувство неприятных  спазмов и пустоты в области желудка, при этом у человека возникает  инстинктивное ощущение  необходимости  приема пищи. Вполне понятно, что таким понятным способом наш организм подает нам настоятельный сигнал, что нужно обязательно восполнить пищей энергетические потребности для жизнеобеспечения организма. Голод – это неприятное «сосущее» ощущение ниже диафрагмы, иногда вместе со слабостью, урчанием в животе и головной болью. Перерыв в приеме пищи от 4-х часов и более вызывает голод

Термин аппетит (происходит от латинского «appetitus» и переводится как «стремление», «желание»). Аппетит определяется человеком как скорее приятное эмоциональное чувство, которое побуждает к принятию пищи определенного вида. Аппетит не является таким императивным ощущением как голод. Аппетит может соседствовать с голодом, но может существовать и независимо от него. Привлекательность определенного вида еды в контексте термина «аппетит» зависит от разнообразных эмоциональных факторов.

Все телесные ощущения, которые может давать аппетит находятся выше диафрагмы.

Наличие аппетита, в отличие от чувства голода, далеко не всегда свидетельствует о том, что Вам нужно срочно восполнить свои пищевые запасы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *