Почему пищевые волокна так важны для похудения?

Пищевые волокна, содержащиеся в растительной клетчатке, играют важнейшую роль в рациональном питании для похудения. Итак, пищевые волокна: положительно влияют на формирования ощущения сытости без потребления высококалорийных продуктов За счет своего объема и гидрофильности увеличивают объем содержимого толстого кишечника, стимулируют деятельность его гладкой мускулатуры. То есть восстанавливают нормальную генетически запрограммированную работу…

Похудение обеспечивает здоровье

Похудение становится важнейшей общественной задачей в контексте разразившейся в последней четверти 20 века эпидемии ожирения, затронувшей очень многие страны. В России не менее 30 процентов населения имеют избыточную массу тела. Количество людей с избыточным весом на нашей планете неуклонно растет, в среднем на 10 процентов от прежнего количества каждые 10…

Как похудеть правильно

Как похудеть правильно

Снижение веса по индивидуальной врачебной методике рефлексогенного программирования! Худеем с пользой для здоровья! При пищевой зависимости человек постоянно «заедает» эмоции, как положительные, так и отрицательные. С течением пища становится единственным способом испытать положительные эмоции, либо избавиться от отрицательных (в этом все зависимости похожи друг на друга). При зависимости от еды…